https://hoochanlon.github.io/tags/%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%AE%B0%E5%BD%95/Recent content in 个人健康记录 on 致爱丽丝Hugozh-HansSun, 19 Jul 2026 07:13:51 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260719071351/Sun, 19 Jul 2026 07:13:51 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260719071351/当前市面多数宣称可提升智力、智商、专注力的成人及儿童配方奶粉、功能性饮品，宣传功效缺乏有效科学支撑，可归为营销类 “智商税” 产品，相关论证依据来自 BBC 健康新闻报道。https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260715205319/Wed, 15 Jul 2026 20:53:19 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260715205319/关于“人到中年，对许多事没了兴趣”的原因分析。https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260715133341/Wed, 15 Jul 2026 13:33:41 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260715133341/防范这些现代病的核心原则是：“打破连续性”与“制造肌肉对抗”。只要不让大脑和身体长期维持同一种状态，就能阻断这些新症状的发生。https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260710230501/Fri, 10 Jul 2026 23:05:01 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260710230501/慢性病一旦在青年时期发病，往往会伴随终身，持续累积的健康损耗与经济压力，远比中老年发病的影响更为深远。当前，肥胖、抑郁、高血压等慢性病在18—34岁青年群体中呈现显著攀升的发病趋势。https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260317151416/Tue, 17 Mar 2026 15:14:16 +0800https://hoochanlon.github.io/posts/2026/20260317151416/头晕，跑不了多远，不到100米左右只能走路了。精力无法集中，想不起来该做什么，不知从什么时候开始，描述一件事，也开始对我来说很困难了。